【コロナ対策】マヌカハニー習慣で免疫力を高める!

【コロナ対策】マヌカハニー習慣で免疫力を高める!おすすめアイテム

新型コロナウイルス、どんどん身近なところまで感染が広まってきて怖いですよね。

手洗い、うがい、消毒、そして外出自粛。予防がもっとも大事ですが、我が家では免疫力を高めることも意識し始めました。

これには、予防はもちろん、もし万が一かかってしまっても軽症で済むように。という思いもあります。

持病や病気の治療中で免疫力が下がっていると重症化しやすいという報道が実際にされていますよね。

そこで我が家では、僕と妻の2人が“マヌカハニー”を毎日摂取する習慣をはじめました。

殺菌作用に優れたマヌカハニー

マヌカハニーには、優れた殺菌作用があるとされています。さらに、免疫力アップにも効果があると言われている特別なハチミツ。

実は僕は、数年前にネットを見ていて偶然マヌカハニーことを知り、喉が乾燥したり痛くなりやすい冬の時期に初めて購入。試してみると、しつこかった喉のいがらっぽさが1日で解消されました。

さらに、冬から春先の寝起きにはほぼ毎日喉が乾燥する体質だったのに、マヌカハニーを日常的に摂取するようになってからこの体質が改善されました。

それから僕はマヌカハニー信者なのです。

人間、粘膜ってとっても大事ですよね。外のバイ菌の侵入を最前線で守っている粘膜。喉が乾燥するということは、それだけ喉の粘膜が弱くなっているということ。粘膜と免疫力は密接な関係があります。

喉の乾燥がなくなったのは喉の粘膜が整ったということ。

粘膜が整ったのは免疫力が上がったということ。

正確にはちょっと違うかもしれませんが、僕はこのように理解しています。

しかし、優れた殺菌作用と免疫力アップ効果を持つことは広く知られています。この殺菌作用と免疫力アップ効果が、コロナウイルスの対策にもきっと一役買ってくれると思っています。

 

殺菌効果の高いマヌカハニーの選び方

最近ではマヌカハニーも結構知られるようになってきて、のど飴にもマヌカハニーが入っているものも出てますよね。

のど飴は携帯しやすくて値段もお手頃。含まれるマヌカハニーは微量ですが、まだマヌカハニーを食べたことがない人にはオススメです。

それでも、やっぱりマヌカハニーそのものが最強です。喉を通ったときのじんわり感、喉が潤うあの感覚は他では体験したことありません。

ホンマモンのマヌカハニーには、その殺菌作用のさ強さを表示する指標がついています。

それが「UMF」です。

「UMF」は、医療用の消毒液「フェノール液」と比較された数値で、 例えば「UMF10+」の場合、そのマヌカハニーの殺菌作用は「フェノール液の濃度10%」にあたるという考え方です。なので、UMFの数値が上がればそれだけ殺菌作用が強いということになります。

他にも、「MGO」という指標もあります。詳しくは僕なんかが書くより専門サイトがわかりやすくて丁寧ですよ。

消毒液を体に取り入れると考えると、めちゃくちゃ効きそうですよね。しかもおいしくて他の効能もたくさんあるという。頼りにしてしまうのも必然です。

 

オススメのマヌカハニー(UMF順)

僕は地方住みなので特にですが、マヌカハニーをリアル店舗で買えるお店なんて限られます。なので、ネットで買うのがカンタン確実です。

ここからは僕が実際に買って試したマヌカハニー商品を殺菌作用を表す「UMF」高さ別で紹介しますね。

①UMF5+

僕が初めて買ったマヌカハニーです。

記録を見るともう5年も前だった…喉の乾燥やインフルエンザが流行る冬にはほぼ切らさずにマヌカハニーを置いているので、やっぱり長い付き合いですね。

とにかくマヌカハニーは濃い!

「UMF5+」だと、出回っている商品としては一番数値は低く、価格も安くてお手頃です。それでも、一口食べたときの濃さと喉への優しい潤い感は忘れられません。

マヌカハニーって、正直高いです。まずは一番お手頃な「UMF5+」から試してみるといいと思います。

※ちなみに写真の商品は今現在ないようです。

 

②UMF15+

「UMF5+」でも十分効果を感じられたのですが、「どうせ食べるなら」と思い、「15+」を買い始めました。

以来、基本は「15+」を選んで購入していましたね。

なんというか、ちょうどいいんです。効果の数値も価格も。

「5+」から「15+」に変えたことで具体的にどう違うかというのは正直難しいです。

でも、「15+」あるいは「10+」くらいを選んでおくと、「マヌカハニーを摂ってるぜ」っていう値打ちが感じられるんですよね(笑)

この辺は好みや感覚に寄ると思います。

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③UMF20+

そして今回、コロナを警戒してついに買ってしまった「UMF20+」のマヌカハニー。

いや~高かった。8,000円くらいした(笑)

UMFの最高値は「26+」となっていて、Amazonや楽天で買えるのは「20+」から「25+」まで。「25+」は商品数も少ないので「20+」をチョイス。

250gで8,000円越えはちょっとビビりましたけど、これでコロナに打ち勝てるのなら全く高くない!!( ゚Д゚)ノ

と思い、購入しました。

自宅に届き、さっそく食べてみようとスプーンですくうと・・・めっちゃ滑らかです!

そして香りが強い!もう明らかに栄養価高そう。

一口食べると、まろやかに口の中で広がり、喉に到達すると優しくじんわり喉に浸みます。ああ、癒される…。

妻にも強制的に朝と夜に普通サイズのスプーン半分くらいを食べさせています。いや、喜んで食べてるんですけどね(笑)

まめ大福は2歳ですが、一応まだあげてません。1歳未満の子に生のハチミツは絶対NGですよ!

まめ大福
まめ大福

パパのママのたべてるアレ、なんだろう…

 

さいごに

世界中からその効果が注目されているマヌカハニー。

今回はコロナ対策として高価で効果の高いものを買ってみましたが、普段からの免疫力アップは人間にとってかなり大事なポイント。風邪もひきにくくなりますし、免疫力は丈夫な体のバロメータです。

去年は一家全員ノロにかかっちゃったけど、それ以外は僕も妻も元気です。まめ大福はやっぱりたまに風邪ひいちゃいますけどね…。

手頃な価格のものでも十分だと思います。マヌカハニー、ひと瓶あるとちょっと安心ですよ!

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